Як прокидатись вранці

Щоранку мені неймовірно важко відірвати п'яту точку від ліжка. Робочий день чи вихідні - однаково, ми з ним одне ціле сонне царство. Моє ліжко -мій корабель у водах Морфею. Для того щоб прокидатись вранці є парочка секретів.

Звісно, є принципові сови, які навіть при бажанні вранці не встануть. А для тих, які просто відвикли, або не звикли прокидатись вранці парочка способів:

1. Знайти мету. В будень вставати легше, чому? - На роботу. Отже є ціль - я прокидаюсь на роботу. Якщо ви не працюєте. або гуляєте на канікулах, знайдіть собі ціль! Дуже бажано таку, яка вам подобається. Наприклад: вранці на світанку проїхатись на вєліку, від цього отримати красиву попу і заряд бадьорості на весь день.

2. Зробити вранці зарядку. Можна навіть зовсім маленьку. Фокус у тому, кров швидше циркулює,  наш організм звикає і прокидатись стає легше.
Якщо ви ніяк не можете примусити себе робити зарядку - вмикайте музичний канал і активно танцюйте!

3. Акумулюйте гарний настрій і позитивне бачення майбутнього. Якщо аж ніяк не можете знайти ціль для прокидання (нічого нового) - поновіть емоційний багаж: сходіть на ролики, каток, кемпінг, на рибалку - будь-куди.